Записи с меткой «без белой муки»

Фигурное печенье без сахара „Shape of my heart“

Фигурное печенье в форме сердца

Печенье без сахара „Shape of my heart“ выглядит очень эффектно и послужит украшением любого стола. Это печенье выпекается из цельнозерновой муки. По внешнему виду и по содержанию оно является чудесной альтернативой классическому варианту.   Еще одно достоинство этого печенья в том, что оно очень легко и быстро готовится. Более того, процесс приготовления доставляет массу удовольствия. ...

Новогодние горячие апельсины под снегом

Горячий апельсин под снегом

Скоро Новый Год и так хочется порадовать близких и родных полезным и вкусным десертом. А есть такой десерт, который еще и очень экономичен для бюджета и прост в приготовлении. Он понравится взрослым и детям. Ингредиенты для 4 порций: Апельсин – 2 штуки; Корица-1 столовая ложка; Сахарозаменитель-1 столовая ложка; Экстракт ванили-1 столовая ложка; Кокосовая стружка- 4 ...

Вкус Италии. Вкуснейший хлеб с помидорами и моцареллой

булочки с помидором и моцареллой

Вкуснейший ароматный и полезный хлеб можно легко приготовить в домашних условиях. Я предпочитаю булочки, поскольку не люблю резать хлеб. Кроме того, такие булочки всегда можно взять с собой в качестве полезного перекуса. Для приготовления я использовала силиконовые формы для маффинов. Но можно взять любую форму для выпечки. Хорошо подходят для выпечки такого хлеба прямоугольные стеклянные ...

Быстрый диетический десерт «Птичье молоко» без сахара

Оказывается, что альтернативный диетический десерт «Птичье молоко» можно легко и быстро приготовить дома. В отличие от классического варианта 100 грамм такого десерта содержит не более 120 калорий. Это значит, что таким вкусным и красивым десертом можно часто баловать себя и близких. Для приготовления диетического птичьего молока можно использовать любую посуду: стаканы, кружки, тарелки, силиконовые или ...

Диетические ватрушки с творогом

диетические ватрушки без сахара

Эти диетические ватрушки из цельнозерновой муки можно приготовить без сахара. Их приготовление не займет много времени. Сочетание спельты, овсяной и кокосовой муки делает структуру этих ватрушек нежной и рассыпчатой. Спельта или полбяная пшеница — один из самых древних злаков и употребляется в пищу с пятого тысячелетия до нашей эры. Мука из спельты богата белком и клетчаткой. ...

Эффектный яблочный пирог с чиа-джемом

яблочно-сливовый пирог в форме

Осень дарит нам богатый урожай яблок и слив. Какой чудесный повод испечь пирог из сезонных ягод и фруктов! Этот яблочно-сливовый пирог выглядит невероятно эффектно и готовится очень легко. Он не содержит рафинированного сахара, белой муки и сливочного масла. Сливовый чиа-джем прекрасно украшает пирог, делает его еще более нежным, сочным и ароматным. Благодаря уникальным качествам семена ...

Простые диетические сырники в духовке без сахара

Для приготовления полезных диетических сырников я рекомендую использовать 4% творог. Если взять полностью обезжиренный творог, то кальций из него не будет усваиваться. Эти сырники не содержат белого рафинированного сахара. Они выпекаются из цельнозерновой муки. Такие сырники содержат мало жира за счет использования нежирного творога и запекания в духовке. Запеченные в духовке ягоды прекрасно декорируют сырники ...

Аппетитные оладушки с рикоттой из цельнозерновой муки

диетические оладушки

Что может быть вкуснее, чем горячие свежеиспеченные оладушки. К сожалению,  в большинстве рецептов используется слишком много жира и сахара. Эти оладушки- исключение! Ими можно наслаждаться, не испытывая угрызений совести, ведь они приготовлены без использования белой муки, рафинированного сахара и сливочного масла. Тем не менее, такие оладушки получаются невероятно вкусными и нежными. В чем же секрет ...

Полезное печенье из цельнозерновой муки

Цельнозерновое печенье

Может ли печенье быть одновременно вкусным и полезным? Конечно! Однако для этого оно должно быть выпечено из цельнозерновой муки и не содержать рафинированного сахара. В этом рецепте печенья белая мука полностью заменена на цельнозерновую, а вместо рафинированного сахара используется кокосовый. В отличие от белого рафинированного сахара кокосовый сахар обладает низким гликемическим индексом и не ведет ...