Записи с меткой «без сахара»

Гренки с сыром — вкусно и просто!

Гренки с сыром и яйцом

Гренки с сыром незаменимы, если вдруг нагрянут гости. Очень простой рецепт. Гренки с сыром удаются всегда и на всех праздниках и застольях съедается в первую очередь. Для их приготовления берем только 3 ингредиента: Батон; Яйца куриные- 2 штуки; Тертый сыр -200 грамм. Приготовление: Батон нарезаем на кусочки. Яйца взбалтываем и добавляем в сыр. Яйца с ...

Баунти здоровый и ленивый

Ленивый Баунти

Батончик баунти любим взрослыми и детьми. Но, тот кто читал его состав, понимает, что в него входят далеко не только натуральные компоненты. Более того, 100 грамм баунти содержат 50 грамм сахара. То есть, вместо полезных кокосов, мы едим вредный для здоровья сахар. Хорошая новость в том, что вкуснейший баунти можно легко и быстро приготовить в ...

Аппетитные оладушки с рикоттой из цельнозерновой муки

диетические оладушки

Что может быть вкуснее, чем горячие свежеиспеченные оладушки. К сожалению,  в большинстве рецептов используется слишком много жира и сахара. Эти оладушки- исключение! Ими можно наслаждаться, не испытывая угрызений совести, ведь они приготовлены без использования белой муки, рафинированного сахара и сливочного масла. Тем не менее, такие оладушки получаются невероятно вкусными и нежными. В чем же секрет ...

Диетические орешки без сахара с ореховой пастой

Все мы любим и помним волшебные орешки со сгущенкой. Это настоящий вкус детства! Тем не менее, огромное количество сахара и жира в их составе отравляет все удовольствие. Я задумалась над тем, возможно ли, сохранив форму, так модифицировать состав этой сладости, чтобы наслаждаться орешками без угрызений совести. После нескольких экспериментов мне это удалось. По внешнему виду ...

Диетический чудо-пирог для большой компании

Этот ягодный пирог можно легко приготовить на скорую руку.  Он готовится без рафинированного сахара, сливочного масла и белой муки. Благодаря входящему в его состав авокадо, ягодам и цельнозерновой муке этот пирог не только вкусен, но и полезен. Ингредиенты на 20 порций: сироп агавы-200 грамм (можно использовать также сироп топинамбура, мед или кленовый сироп); ванилин- 1 ...

Чумовые шоколадные маффины «Зебра» без добавления сахара

маффины шоколадные

Эти вкуснейшие шоколадные маффины можно легко приготовить без добавления сахара. Для того, чтобы подсластить их я использовала сироп агавы, порошок кэроба и горький шоколад. Сироп агавы можно заменить кленовым сиропом или сиропом топинамбура. Я выбрала сироп агавы, потому что он обладает низким гликемическим индексом. Он лучше, чем сахар подходит для диетического питания. Кэроб обладает массой ...

Шоколадная панна котта без сливок и сахара

панна котта

Эта панна котта не содержит сахара. Это более легкий вариант, чем классическая панна котта на сливках. Более того, такой десерт можно легко приготовить дома. За счет разности в текстуре слоев диетическая шоколадная панна котта получается очень вкусной. На четыре порции по 200 грамм нам потребуется: йогурт — 300 грамм; кокосовое молоко-200 грамм; порошок какао-1 столовая ложка; кэроб-1 ...

Вкусный веганский чиа-пудинг на кокосовом молоке

чия пудинг

Этот яркий фруктовый чиа-пудинг не содержит яиц и молочных продуктов. В его составе только ягоды, семена чиа и кокосовое молоко. Полезный и легкий чиа-пудинг — отличное диетическое лакомство для всей семьи. Вместо кокосового молока можно использовать любое другое растительное или коровье молоко. Однако, приготовленный на кокосовом молоке, чиа-пудинг обладает более плотной структурой. Ингредиенты на 2 порции ...

Полезный заменитель какао без кофеина и без сахара

Напиток кэроб

Бывает ли какао без кофеина? Конечно! Напиток из кэроба, по вкусу очень напоминающий какао, можно легко приготовить дома. Давайте разберемся, что такое кэроб и почему стоит ввести его в свой рацион. Кэроб-натуральный продукт, полученный из плодов рожкового дерева. Он сладкий от природы. В чем же его основные преимущества по сравнению с какао? Во-первых, напитки из ...

Конфеты из горького шоколада с кэробом

шоколадные конфеты на кэробе

Можно ли шоколад на диете? Да, если это горький шоколад без сахара. Эти вкуснейшие и легкие в приготовлении шоколадные конфеты могут заменить обычный шоколад. Они обогащены ценнейшими антиоксидантами благодаря наличию в составе какао продуктов и кэроба. В этом рецепте кэроб заменяет сахар. Таким образом, значительно снижается калорийность этих конфет. Отличный выбор для тех, кто на ...