Записи с меткой «без сахарозаменителей»

Чумовые шоколадные маффины «Зебра» без добавления сахара

маффины шоколадные

Эти вкуснейшие шоколадные маффины можно легко приготовить без добавления сахара. Для того, чтобы подсластить их я использовала сироп агавы, порошок кэроба и горький шоколад. Сироп агавы можно заменить кленовым сиропом или сиропом топинамбура. Я выбрала сироп агавы, потому что он обладает низким гликемическим индексом. Он лучше, чем сахар подходит для диетического питания. Кэроб обладает массой ...

Вкусный веганский чиа-пудинг на кокосовом молоке

чия пудинг

Этот яркий фруктовый чиа-пудинг не содержит яиц и молочных продуктов. В его составе только ягоды, семена чиа и кокосовое молоко. Полезный и легкий чиа-пудинг — отличное диетическое лакомство для всей семьи. Вместо кокосового молока можно использовать любое другое растительное или коровье молоко. Однако, приготовленный на кокосовом молоке, чиа-пудинг обладает более плотной структурой. Ингредиенты на 2 порции ...

Полезный заменитель какао без кофеина и без сахара

Напиток кэроб

Бывает ли какао без кофеина? Конечно! Напиток из кэроба, по вкусу очень напоминающий какао, можно легко приготовить дома. Давайте разберемся, что такое кэроб и почему стоит ввести его в свой рацион. Кэроб-натуральный продукт, полученный из плодов рожкового дерева. Он сладкий от природы. В чем же его основные преимущества по сравнению с какао? Во-первых, напитки из ...

Конфеты из горького шоколада с кэробом

шоколадные конфеты на кэробе

Можно ли шоколад на диете? Да, если это горький шоколад без сахара. Эти вкуснейшие и легкие в приготовлении шоколадные конфеты могут заменить обычный шоколад. Они обогащены ценнейшими антиоксидантами благодаря наличию в составе какао продуктов и кэроба. В этом рецепте кэроб заменяет сахар. Таким образом, значительно снижается калорийность этих конфет. Отличный выбор для тех, кто на ...

Яркий и полезный смузи на овсяном молоке собственного приготовления

смузи в домашних условиях

Ингредиенты для двух порций: банан — 1 штука; клубника — 1 стакан; овсяное молоко — 1 стакан (овсяное молоко можно заменить коровьим молоком); семена чиа — 1 столовая ложка (опционально). Приготовление: Этот легкий и полезный смузи можно легко приготовить дома. В качестве основы может выступать любое растительное молоко (овсяное, миндальное, кокосовое или рисовое). Его можно купить или приготовить дома. ...

Сочный и ароматный клубничный мармелад на агар-агаре

Клубничный мармелад без сахара

Этот мармелад можно легко приготовить в домашних условиях. Отличная полезная сладость для тех, кто на диете. Он приготовлен на основе агар-агара — натурального загустителя из водорослей. Его можно есть как взрослым так и детям. Агар-агар является низкокалорийным продуктом. Более того, он благоприятно влияет на микрофлору кишечника, выводя из организма токсичные вещества. Клубника также является исключительно полезным ...

2 супер-рецепта диетического овсяного печенья

Овсяное печенье без сахара

Овсяное печенье — отличный вариант вкусного, полезного и диетического перекуса. Более того, его можно очень легко приготовить в домашних условиях. Ниже предложены две его вариации.   Первый вариант диетического овсяного печенья по вкусу фактически не отличается от классического. При этом, в отличие от классического варианта, это печенье выпекается на кефире без добавления сливочного масла и рафинированного сахара. В ...

Хлеб из спельты без сахара и дрожжей

хлеб из спельты

Спельта — один из самых древних злаков. Является одним из видов дикой пшеницы. У этого злака множество названий: динкель, полба, камут. Но, как бы он не назывался, этот злак исключительно полезен. Спельта содержит много белка и мало клейковины. Кроме того, хлеб из спельты обладает очень приятным вкусом. И вот очень простой рецепт полезного хлеба из спельты. ...

Диетический пирог с ягодами без сахара

Что делать если хочется выпечки на диете? Позволить себе! Этот пирог без сахара вкусный и легкий. Ингредиенты: овсяные хлопья-2/3 стакана; кокосовая мука-1/3 стакана молоко-1 стакан; яйцо куриное — 2 штуки; сода-1 чайная ложка; порошок какао-1 столовая ложка; кэроб — 2 столовые ложки; яблочное пюре -½ стакана; замороженная вишня (или чернослив) — 1/3 стакана; сок половины лимона или лимонная ...

Легкий десерт без сахара из кокосовой муки

легкий десерт без сахара

Этот десерт без сахара понравится детям и взрослым. Ингредиенты: кокосовая мука-½ стакана; яйцо-1 штука; банан-1 штука; клубника-5 штук; вам также понадобится блендер. Приготовление: Смешиваем кокосовую муку с яйцом до крошки среднего размера. Высыпаем в любую форму для выпечки и отправляем в духовку разогретую до 150 градусов. Держим в духовке 15 минут. Крошка должна приобрести нежный ...